“Un corps libre de tension et de fatigue permet d’affronter toutes les complexités de la vie”
Joseph Pilates
Le massage bien être est une des dix technique utilisée en naturopathie. C’est l’une des plus anciennes formes de thérapie populaire, et fut utilisé tout au long de l’histoire pour guérir le corps et l’esprit. Depuis des milliers d’années, les différentes formes de massage ont servi à guérir et à soulager les malades.
Les bienfaits du massage sur la santé
Les bénéfices sont physiques. Il améliore la circulation des liquides du corps (sang, lymphe,…) et va permettre une meilleur nutrition de nos cellules mais aussi un meilleur processus d’élimination des toxines. Le massage bien être permet un détente musculaire avec un relâchement des tensions. Il a une action bénéfique sur qualité de la peau en lui donnant une meilleure élasticité. Enfin il améliore la circulation de l’énergie.
Les bienfaits sont aussi psychologiques. S’accorder un massage c’est s’accorder un peu de douceur et de temps pour soi. Il contribue au relâchement du système nerveux et permet de lutter contre le stress.